【片頭痛と緑内障】悪化させない！姿勢が整うだけで体が変わる理由。

こんなお悩みにお答えします。

今回は、片頭痛の痛みや緑内障で悩んでいる方に、その症状、もしかしたら、”姿勢”が引き起こしているかもしれないというお話をします。

デスクワーク・スマホで、前かがみになっていませんか？

姿勢の悪さが血流・神経圧迫・眼圧にまで影響すると言われています。

私自身、医師からも、家族からも、猫背やね。今、流行りのストレートネック首やね。と言われています。

分かっているけれど、自力で正しい姿勢をキープするのは難しくて・・。

そんなときに出会ったのが、こちらの姿勢ベルトです。

これなら、続けられる！そんなベルトです。

この記事を読めば、今すぐ、姿勢をよくしたいと思う！、そんな記事です。



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片頭痛＆緑内障と姿勢って関係あるの？

そもそも片頭痛の痛みや緑内障の眼圧は、姿勢とどう関係しているかを調べてみました。

片頭痛と姿勢

猫背になると、首や肩の筋肉が緊張して神経や血管を圧迫します。

そうすると、血流が悪くなり、片頭痛の引き金になります。

スマホ首（ストレートネック首）は、現代型片頭痛の原因になっていると言われています。

緑内障と姿勢

医学的に、うつむいた姿勢だと眼圧が上がりやすいと言われています。

前かがみの姿勢、長時間のスマホや読書も同じくよくないと言われています。

悪い姿勢がもたらす体への悪影響

悪い姿勢が続くと、体に悪影響がでてきます。

姿勢を整えるだけで起こる3つの変化

姿勢が良くなると、こんなにいいことがあります。

姿勢をよくするためにどんなことすればいい？

私は、正しい姿勢をキープするためにしていること３つのことをしています。

【おすすめアイテム】自宅でできる姿勢ケアグッズ

ずばり、姿勢ベルトです。

このベルトをするのとしないのとでは、全然違います。

姿勢ベルトのいいところ

しばらく装着してると、普段の姿勢の悪さが分かるぐらい、反発するのを感じます。

猫背になりかけたら、正しい姿勢に戻そうとうする力がぐいっとかかる感じがあります。

毎日続けられる

カラーが黒とグレーの2色ですが、サイズは、KIDS・S・M・L・XLと幅広くあるので、自分のサイズにあったものが見つかりやすいです。

引用元：楽天市場：フィジカルデザイン

私は、身長160㎝で45Kgでやせ型なので、黒のSにしました。

ベルト部分が、マジックテープなので、ベルトの長さ調整もしやすいです。

気になる洗濯ですが、手洗いのみですが、できます。

まとめ

今回は、【片頭痛と緑内障】悪化させない！姿勢が整うだけで体が変わる理由。についてお話をしました。

姿勢がよくなると、背筋が伸びて気持ちがいいです。

また、姿勢がいいと、見た目も若く見えるので、いいことだらけです。

痛みが少しでもラクになりますように。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

はつごかんでした。

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